Nem hindbær/banan smoothie med æblemost

Denne smoothie er udelukkende lavet på ren frugt og er super nem at lave. Smoothies som denne og friskpresset frugt – og grøntsagsjuicer kan tælle med som én af de 6 stykker frugt og grønt som der anbefales at vi indtager dagligt. 😉 Server det som en del af morgenmaden, som en sund dessert eller som et mellemmåltid..

Hindbær-banan smoothie

Klik for større version.

Opskriften er til 2 personer

Ingredienser
4 modne bananer
150 g. frosne hindbær (opvarmes)
1½ dl. ufiltreret æblemost

Fremgangsmåde
Start med at hælde den angivet mængde hindbær i en gryde og varm dem op i 2-3 minutter.

Lad det køle af og sæt det på køl eller hurtigt i fryseren til det er koldt.

Dette kan du også gøre dagen før, så det står klar til du skal bruge det.

Pil bananerne og hæld dem i blenderen sammen med æblemosten. Start blenderen til du har en ensartet masse.

Tilsæt derefter den kolde hindbærmasse i blenderen og blend det sammen igen, til en ensartet masse.

Smag det til evt. med lidt hjemmelavet vaniljesukker.

Tip!
Hindbær kan også erstattes af andre frosne bær.

Grunden til at bærene opvarmes er at frosne hindbær kan have spor af sygdomsfremkaldende bakterier på sig, og det undgår du ved at varme dem kort op.

Velbekomme.

___________________________________________________________________

Husk at du kan finde Foodlicious’ officielle Facebook side lige HER – samt via Bloglovin’ lige HER. Del også gerne dine bud på opskrifterne fra bloggen under tagget #Foodliciousopskrift på Instagram!

Share

Speak Your Mind

*