Friskpresset æblejuice med et strejf af jordbær

Friskpressede juicer er bare super lækkert! Denne her, blev lidt til en god blanding mellem en smoothie og juice, rent konsistensmæssigt. Samtidig tog den også lige den lille sult, så den kunne dække for et lille mellemmåltid. Det bedste ved hjemmelavede juicer er, at du helt selv kan bestemme hvad de skal indeholde – og så er det en god måde både at få vitaminer, mineraler, frugt og grønt på, hvis du ikke får indtaget nok af den slags 😉 .. 

[Read more…]

Cremet smoothie med skovbærsmag

Smoothie kan være en super god måde, at få indtaget nok frugt i løbet af en dag, hvis man generelt ikke når at indtage de 3 anbefalede stykker frugt. Husk dog på, at 1 dl. smoothie eller frugtjuice svarer til 1 stykke frugt. 😀 Det kan også være en glimrende del af et morgenmåltid, eller mellemmåltid både for voksne og børn..

[Read more…]