Rustik guacamole med peberfrugt & forårsløg

Guacamole er en forholdsvis fedtholdig form for tilbehør – og man kan jo ikke løbe fra, at det også smager fantastisk. Men nu hvor man kan tilføre en masse grøntsager til diverse andre retter, kan man da også gøre det med guacamolen. Den bliver lidt mere rustik – men smager stadigvæk fuldstændigt fantastisk, er let spicy og får lige et sundhedspift. Jeg anvendte blot ‘spidsen’ af en middelstærk chili, men ønsker du den lidt mere spicy, kan du jo blot tilsætte mere eller lidt stærkere chili – som er godt for forbrændingen 😉 ..

[Read more…]

Sundere slik: Peanutbutter chocolate bites

Disse lækre choko/peanutbutter hapsere er super gode og endda et sundere bud på eksempelvis fredagsslikket. De er gluten og sukkerfrie og så harmonerer den mørke chokolade bare helt perfekt med den lidt fede og lækre peanutbutter, hvis du spørger mig. Helt klart en ny favorit herhjemme! 😉 ..

[Read more…]

Snegle med kanel, æble & marcipan

Dette er egentligt en opskrift, som jeg fik af en veninde på et tidspunkt, som jeg først har fået afprøvet nu. Og nej, hvor er de dog lækre! Ved at anvende æble og marcipan, får sneglene en lækker sødme, som ikke kommer fra kæmpe mængder sukker, som andre kanelsnegle godt kan indeholde. Derudover, er de super lækre og bløde i konsistensen! Perfekte som en ‘sundere’ kanelsnegl, som eksempelvis også sagtens kan laves med børnene i køkkenet.. 😀

[Read more…]

Sundere hjemmelavet fiskefilet

Fisk er sundt – fiskefilet kan også være sundt; men de klassiske købe-fiskefilet, er der desværre alt for ofte mere panering på, end der er fisk. Og det er helt klart ikke sundt. Derfor kommer der her, et nemt, sundt og ikke mindst velsmagende bud på, hvordan du kan lave din fiskefilet selv – og samtidig får du også et langt lækrere resultat. 🙂 

[Read more…]

Bløde fødselsdagsboller med et sundhedspift

Jeg havde en idé om, at jeg ville lave en opskrift, hvor de der perfekte fødselsdagsboller, som ens mormor altid lavede, skulle have et spark i en sundere retning. De skulle dog skulle stadigvæk forblive lige lækre, bløde, svampede og med de der nuancer af kardemomme. Det her, er nok det allertætteste jeg kommer på det, hvis de stadigvæk skal have en vis sundhedsværdi – og samtidig være ligeså lækre i konsistensen. De smager virkelig godt og så er de grove, så de kan spises med lidt bedre samvittighed 🙂 ..

[Read more…]

Hjemmelavet ‘chili con carne’

Chili con Carne betyder “chili med kød” på spansk. Retten kan derfor sagtens laves vegetarisk, ud fra samme principper; den vil derfor bare hedde ”Chili sin Carne”, som på spansk betyder Chili uden kød 😉 . Det er en ret, hvor man kan tilføje alverdens revet grøntsager, uden at den på nogen måde bliver ringere. Tværtimod. Retten kan serveres på mange forskellige måder, og længere nede i opskriften, har jeg givet et par tips til, hvordan det f.eks kan serveres 😉 ..

[Read more…]